13 февраля учащиеся 3 класса принимали у себя в гостях врача-педиатра учреждения здравоохранения «Лиозненская центральная районная больница» Барашкину Ю.Д.

В ходе беседы с учащимися раскрыты секреты профилактики вирусных заболеваний, а также затронута самая важная тема для любого человека – здоровый образ жизни. Юлия Дмитриевна поделилась главными правилами сохранения здоровья:

1. Заниматься физкультурой 3-5 раз в неделю, не перенапрягаясь интенсивными нагрузками. Обязательно найти именно для себя способ двигательной активности.
2. Не переедать и не голодать. Питаться 4-5 раз в день, употребляя в пищу необходимое для растущего организма количество белков, витаминов и минеральных веществ, ограничивая себя в жирах и сладком.
3. Не переутомляться умственной работой. Стараться получать удовлетворение от учебы. А в свободное время заниматься творчеством.
4. Доброжелательно относится к людям. Знать и соблюдать правила общения.
5. Выработать с учетом своих индивидуальных особенностей характера и организма способ отхода ко сну, позволяющий быстро заснуть и восстановить свои силы.
6. Заниматься ежедневным закаливанием организма и выбрать для себя способы, которые не только помогают победить простуду, но и доставляют удовольствие.

Учиться не поддаваться, когда тебе предложат попробовать сигарету или спиртное.